No todo el mundo tiene problemas de salud mental, pero todos tenemos salud mental.
Mantenerse mentalmente saludable puede tomar muchas formas, desde hablar con amigos y familiares hasta buscar un consejero o un médico. Uno de los mayores signos de fortaleza es solicitar apoyo cuando lo necesite.
¿No estás seguro por dónde empezar?
¡Pruebe estas herramientas de detección de salud mental!
Nunca estás solo. Nuestra comunidad te respalda a través de:
- Línea de Ayuda 211
Llame al 2-1-1 o envíe un mensaje de texto con su código postal al 898211 para comunicarse con un especialista
- 988 Línea de Vida de Crisis y Suicidio
Llame 9-8-8 para llegar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio 24/7
- Servicios de Salud Mental/Abuso de Sustancias
Directorio comunitario de servicios locales de salud mental/abuso de sustancias
- Respuesta a la Crisis
Llame al 1-888-370-7003. Esta línea telefónica es gratuita y operada por personas capacitadas y atentas las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
- Línea de Ayuda Familiar de Nebraska
Llame 1-888-866-8660 para recursos para padres y familias, disponible 24/7
¡Los miembros de la comunidad local comparten sus conocimientos y experiencia con la salud mental!
¿Cómo estás en Realidad? Kit de Herramientas de Campaña
Comparta estas herramientas donde vive, trabaja, juega y adora para aumentar la conciencia sobre la salud mental en nuestra comunidad.
Juntos, podemos ayudar a nuestros seres queridos y a nosotros mismos a mantenernos mentalmente saludables.
